Cette relaxation est idéale pour :
- Revenir à votre corps, à vous et dans votre énergie
- Être dans l’instant, ici et maintenant
- Éliminer la charge énergétique liée à la situation
- Manifester ce qui est valable pour vous
- Vivre pour vous, sans le fardeau de la timidité
- Quitter les croyances et habitudes qui génèrent la problématique
relax mp3 pour vaincre la timidité
La relaxation guidée “Gestion de la timidité et retrouver l’aisance en société” est destiné à appréhender la timidité au quotidien. Cette relaxation guidée vous aidera à prendre votre place et communiquer aisément avec les autres.
Cette relaxation pour la timidité permet l’obtention du calme intérieur car le stress est toujours lié à des crispations corporelles. L’anxiété , le stress ou même une simple inquiétude suscite toujours des réactions musculaires de défense au niveau du corps physique.
Se relaxer engendre la détente musculaire, le lâcher prise ainsi que la gestion de la douleur. La relaxation guidée développe la présence à soi-même et la confiance en soi. La relax développe l’autonomie. Comme elle propose des outils d’indépendance pour mieux se comprendre, elle instaure une relation « vrai » avec les autres.
Conséquemment, la relax mp3 amène à la libération des schémas emprisonnant notre vie, pensée négative et développe la mémoire. Elle permet de prendre conscience de ses limitations et de ses barrières.
Les bienfaits de la relaxation
- Une relaxation à faire au quotidien et à utiliser autant que vous le souhaitez
- Cette relaxation est un soin énergétique verbal
- Ouvrez la porte à un nouvelle énergie grâce à cette relaxation libératrice
- Plus vous l’utilisez, plus les effets de cette relaxation sont puissants.
- Cette relaxation est guidée et accompagnée d’une musique douce.
Conseil d’utilisation
écoutez le script mp3 ajusté de manière à ce que la musique soit suffisamment puissante pour pouvoir entendre sans forcer, mais suffisamment silencieuse pour être calme et relaxante. Écoutez l’audio de relaxation mp3 chaque jour durant 21 jours et renouveler ensuite autant que nécessaire. Chaque relaxation mp3 est accompagnée d’une musique relaxante.
