Cette relaxation est idéale pour :
- Revenir à votre corps, à vous et dans votre énergie
- Être dans l’instant, ici et maintenant
- Éliminer la charge énergétique liée au stress
- Manifester ce qui est valable pour vous
- Vivre pour vous
- Quitter les croyances, les comportements et habitudes qui provoquent l’anxiété
Les bienfaits de la relaxation pour Soulager l’anxiété
Cette séance de relaxation vous aidera à soulager votre anxiété rapidement et facilement. La relaxation est un remède naturel contre le stress et les angoisses. Elle vous permettra de contrôler certaines des réponses automatiques de votre corps.
Parmi les principaux symptômes de l’anxiété figurent les muscles tendus, la respiration superficielle et rapide, les pensées inquiètes ainsi que les tremblements. Alors avec cette relaxation pour soulager l’anxiété, vous ciblerez chacune de ces zones pour réduire votre état de stress et induire la réponse de relaxation.
Ces techniques de relaxation faciles peuvent être utilisées à tout moment ou encore en tout lieu, pour soulager l’anxiété mais aussi pour réduire le stress. Vous pouvez utiliser cette pour apprendre à vous détendre.
Les bienfaits de la relaxation
- Une relaxation à faire au quotidien et à utiliser autant que vous le souhaitez
- Cette relaxation est un soin énergétique verbal
- Ouvrez la porte à un nouvelle énergie grâce à cette relaxation libératrice
- Plus vous l’utilisez, plus les effets de cette relaxation sont puissants.
- Cette relaxation est guidée et accompagnée d’une musique douce.
Conseil d’utilisation
écoutez le script mp3 ajusté de manière à ce que la musique soit suffisamment puissante pour pouvoir entendre sans forcer, mais suffisamment silencieuse pour être calme et relaxante. Écoutez l’audio de relaxation mp3 chaque jour durant 21 jours et renouveler ensuite autant que nécessaire. Chaque relaxation mp3 est accompagnée d’une musique relaxante.
