L’insécurité dans nos relations signifie que vous n’êtes pas sûr de votre relation. C’est une croyance profonde que vous n’êtes tout simplement pas assez bien pour votre partenaire, que vous ne méritez pas l’amour ou l’une des nombreuses autres croyances limitantes qui vous rendent anxieux. Vous pouvez douter de votre propre valeur et avoir une faible estime de vous-même. Vous pouvez même vivre dans un état de peur, vous souciant toujours de ce que fait votre partenaire lorsqu’il n’est pas avec vous.
L’insécurité dans nos relations provient souvent de votre passé, et maintenant vous laissez votre passé contrôler votre avenir. Les personnes peu sûres d’elles n’apparaissent pas toujours de cette façon. En fait, l’excès de confiance et le narcissisme peuvent en fait être des signes d’insécurité profonde. Les sentiments d’insécurité sont si profonds que nous ne les reconnaissons peut-être même pas nous-mêmes, mais il y a quelques signes clés.
Les causes de l’insécurité dans nos relations
Il est tentant de blâmer les sentiments d’insécurité sur des forces extérieures. Peut-être avez-vous été rejeté une fois de trop. Ou votre partenaire vous a vraiment trompé ou vous a mal traité dans le passé. Peut-être que l’insécurité dans vos relations familiales a conduit à la peur de l’abandon. Ces expériences façonnent vos croyances, mais en fin de compte, vous êtes responsable de vos propres émotions – et l’insécurité relationnelle est une émotion.
La véritable racine de l’insécurité est le manque de confiance. Nous pouvons projeter une image de confiance, mais à l’intérieur, nous nous sentons inadéquats et indignes. Et puis nous nous sabotons nous-mêmes et nos relations. Cela devient un schéma négatif que nous n’arrivons pas à briser – mais nous le pouvons.
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